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건강&외식&법률

빈혈에 좋은 솔잎의 효능 - 니코틴 해독에 좋은 솔잎



어제는 민족상잔의 비극이 발발했던 6.25전쟁 63주년이 되는 날이었습니다. 

전쟁이 끝나고 폐허가 된 이 땅에 생존자들은 살기 위해 무엇이든지 먹어야 했습니다.

미군부대 쓰래기통을 뒤지는 일은 고급스러웠던 일이었습니다.  

쌀은 구경하기도 힘들었으며 먹을 것이 없어서 초근목피로 연명했는데 

그중에 우리에게 기억이 남는 것이 바로 소나무입니다.


야산에 있는 소나무가 봄에 물이 오르면 아이들은 소나무 작은 가지의 껍질을 손으로 돌려서 

껍질이 잘리면 그것을 훌터내 솔잎을 벗기고 남은 하얀 속껍질을 씹으면 소나무

특유의 냄새와 단맛이 나는데 아이들은 이것을 껌처럼 씹다가 먹었던 시절이었습니다. 

때문에 소나무 가지는 자라지 못하고 하얗게 말라 죽었습니다.

솔잎에 대한 자료를 찾던 중 어제가 6.25라서 그런지 어린 시절의 추억이 머리를 스치고 지나갑니다.  

오늘은 우리 몸에 좋은 솔잎의 효능을 알아보도록 하겠습니다.






1. 솔잎의 효능


1. 고혈압, 심근경색, 동맥경화 예방에 좋습니다.

솔잎의 주요 성분인 테레빈에는 불포화지방산이 많이 함유돼 있습니다.

불포화지방산은 혈관속의 콜레스테롤을 낮춰줘 말초혈관을 확장해 주므로 

호르몬 분비가 잘 되어 피가 맑아지게 됩니다.

피가 맑아짐에 따라 혈액순환이 잘 됨으로 고혈압과 동맥경화 예방에 좋습니다.


2. 상처치료와 빈혈에 좋습니다.

솔잎이 포함하고 있는 영양소 중 엽록소는 상처의 치료, 빈혈, 위궤양 등에 좋습니다. 

특히 조혈작용, 육아조직이 뛰어나며 철분과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 

빈혈을 예방해주는 효능이 뛰어납니다.





3. 당뇨 예방에 좋습니다.

솔잎에는 클리코기닌 성분이 함유되어 있는데 

이 성분이 혈당을 낮춰주기 때문에 당뇨를 예방하는데 좋습니다.


4. 암예방과 노화방지에 좋습니다.

솔잎에는 노화와 암을 예방하는 베타카로틴을 비롯해 

우리 몸에 좋은 각종 미네랄과 비타민 성분이 다량으로 함유 되어 있습니다. 

솔잎은 활성산소를 제거하는 효능이 탁월하여 각종 암을 예방해주며 노화를 방지하는데 좋습니다.





7. 해독과 항균작용이 우수해 니코틴 해독에 좋습니다.

솔잎의 아피에긴산 이라는 성분은 니코틴을 해독해주고 

배출해주는 효능이 탁월하여 흡연자에게 매우 좋습니다.

솔잎은 향군작용이 있어 아토피 등 각종피부염의 가려움증을 없애주고 증상을 완화해줍니다.


9. 갈증과 허기를 없애주므로 다이어트에 좋습니다.

솔잎은 갈증과 허기를 없애주는 효능이 있어 

포만감을 주므로 소화흡수율을 높여주기 때문에 다이어트에 좋습니다.


10. 설사에도 효과가 있습니다

솔잎에는 타닌 성분이 함유되어 있어 속이 좋지 않거나 설사를 할 때 복용하면 좋습니다.



◈ 솔잎 복용방법 


솔잎 복용 방법은 여러가지가 있습니다.

솔잎차, 솔잎가루, 솔잎술, 솔잎엑기스. 솔잎음료 등 다양한 방법으로 개발해서 섭취하고 있습니다.

이상으로 솔잎의 효능에 대해서 알아보았습니다. 건강은 제일의 자산 모두 모두 건강하세요 ^^