오늘이 가장 좋은날

구름떡쑥은 한국의 중부 및 남부 지역의 고산지대에서 흔히 볼 수 있는 약용식물입니다. 오늘은 구름떡쑥 자생지, 주요 성분, 효능, 먹는 부분, 섭취방법, 복용 시 주의 사항 등을 간단하게 알아보도록 하겠습니다.주요 성분 함유량◇플라보노이드:플라보노이드는 주로 항산화 작용을 하는 성분입니다. 구름떡쑥의 플라보노이드 함유량은 약 1%에서 5% 정도로 알려져 있습니다. ◇페놀 화합물:페놀 화합물도 항산화 작용을 하며, 대략 1%에서 3% 정도 함유되어 있습니다. ◇탄닌:탄닌은 약 2%에서 4% 정도 포함되어 있으며, 주로 소화 개선에 도움이 됩니다. ◇비타민 C:비타민 C는 신선한 상태에서 약 20mg에서 50mg/100g 정도 함유되어 있습니다. 말릴 경우 비타민 C 함량이 감소할 수 있습니다. ◇사포닌:사..