지리산 삿갓풀 자생지, 성분, 효능, 먹는 부분, 채취 시기, 섭취방법, 부작용
삿갓풀은 주로 한국의 지리산, 백두대간 등 해발 400~1,500m의 산지에서 자생하는 약용식물로 일본, 중국 등 동북아시아 지역에서도 발견됩니다.◇삿갓풀 성분- 플라보노이드: 항산화 작용 - 사포닌: 면역 강화 - 타닌: 항염 작용◇삿갓풀 효능- 항산화 작용: 플라보노이드 성분이 자유 라디칼을 제거하여 노화 방지에 도움을 줍니다. - 항염 작용: 타닌과 같은 성분이 염증을 억제하여 염증성 질환 예방에 효과적입니다. - 면역 강화: 사포닌이 면역력을 증강시켜 감염 예방에 도움이 됩니다.◇먹는 부분주로 잎과 뿌리를 섭취합니다.◇채취 시기- 봄철 (4월~5월): 이 시기에 삿갓풀의 어린잎과 뿌리가 가장 약효가 뛰어납니다. 봄철에 채취한 삿갓풀은 주로 차나 달임액으로 사용됩니다. - 가을철 (9월~10월): ..
건강&미용&약용식물
2024. 6. 25. 08:07