[고산 식물] 항산화 작용이 우수한 곰취, 자생지, 성분, 효능, 먹는 부분, 섭취방법, 복용 시 주의 사항
주로 높은 산에서 자라는 곰취에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 곰취는 주로 한국, 일본, 중국 등 동아시아의 고산지대에서 자생합니다. 특히 한국에서는 강원도, 경상북도 등의 고산지에서 흔히 발견되는 식물 입니다.곰취 성분◇비타민: 비타민 A, 비타민 C ◇미네랄: 철분, 칼슘, 칼륨 ◇폴리페놀: 항산화 작용을 하는 성분 ◇플라보노이드: 항염증 및 항암 효과가 있는 성분곰취 효능곰취는 다음과 같은 우리 몸에 좋은 효능이 있습니다.◇항산화 작용: 폴리페놀과 비타민 C가 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 세포를 보호합니다. ◇항염증 작용: 플라보노이드 성분이 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. ◇면역력 강화: 비타민과 미네랄이 면역 체계를 강화하여 감염을 예방합니다. ◇혈액 순환 개선: 철분이 혈액 생성에 도..
건강&미용&약용식물
2024. 6. 17. 17:52