[고산 식물] 흰바늘엉겅퀴 자생지, 성분, 효능, 채취 시기, 먹는 부분, 섭취방법, 부작용
흰바늘엉겅퀴는 주로 아시아의 한국, 중국, 일본, 러시아 등지에서 자생하는 약초로 산지의 초원이나 들판에서 주로 자랍니다.주요 성분 및 함유량◇플라보노이드 (Flavonoids): 주요 플라보노이드로는 루테올린 (Luteolin)과 아피제닌 (Apigenin)이 포함됩니다. 플라보노이드는 항산화, 항염증, 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. ◇폴리아세틸렌 (Polyacetylenes): 이 화합물은 항암 및 항균 활성을 가질 수 있습니다. ◇리그난 (Lignans): 이 성분들은 항산화 및 항염 효과가 있습니다. ◇페놀 화합물 (Phenolic compounds): 페놀 화합물은 강한 항산화 작용을 가지며, 세포 손상을 막고 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다. ◇비타민 및 미네랄: 비타민 A, ..
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