안녕하세요? 다이어트 하면 별의별 다이어트가 다 있는데요. 가장 좋은 방법은 운동과 식이요법이란 걸 잘들 알고 있지만 실천하기가 좀 어렵다는 것이죠. 주변을 보면 꼭 다이어트가 아니어도 아름다운 몸매를 가꾸기 위해서 열심히 휘트니스 클럽에 다니시는 분들 참 많이 있습니다. 오늘은 신개념 휘피트니스 운동법 '하이폭시'에 대해서 알아보고자 합니다. 하이폭시는 오스트리아 스포츠 과학자 노베르트 에거박사가 발명한 운동법으로 고/저 압력의 차이와 유산소 운동을 결합하여 잘 빠지지 않는 특정 부위의 지방을 분해하여 살이 빠지게 하는 운동으로 특허기술을 보유하고 있으며, 전세계 40여 개국 35만 여명이 사용하여 그 효과를 과학적으로 입증한 새로운 운동법이라고 합니다.
▨하이폭시란?
하이폭시는 다이어트 트레이닝 프로그램으로 고/저 압력과 운동을 결합하여 잘 빠지지 않는 복부나 특정 부위의 지방을 제거해 주는 신개념의 운동법으로 30분간 진행하는 간단한 운동은 지방 덩어리를 분해하고 문제가 되는 부위를 최대 30cm까지 줄일 수 있으며 일반적인 운동보다 훨씬 그 효과가 우수하다고 합니다. 외국에서 HYPOXI는 "지방흡입술을 대신할 자연요법"으로 소개되기도 했으며 헐리웃 셀러브리티인 로비 윌리암스와 셰릴 콜을 포함해 전세계 35만 여명이 이용하고 있답니다. 많은 사람들이 아름다운 몸매관리를 위해 하체다이어트운동, 하체비만운동, 셀룰라이트제거운동 등 여러 가지 운동들을 하는데요. 이와 같은 여러가지 다이어트 운동을 해보지만 그 효과가 눈에 띄게 들어나지 않는 분들에게 하이폭시 다이어트 프로그램을 권장해봅니다. 더 자세하게 알고자 하시는 분들은 하이폭시코리아(http://www.hypoxikorea.com)를 방문하셔서 전문상담이나 무료체험을 신청해 보시기 바랍니다.
▨하이폭시 장점(왜 많은 사람들이 하이폭시를 좋아할까요?)
다이어트를 해야하는 사람이라면 누구나 빠르게 체지방을 태우고 건강하고 날씬한 몸매를 갖기 원하는데요. 만약 점심시간을 활용해 30분 정도 가볍게 움직이는 것만으로도 복부지방이나 기타 문제부위의 지방을 제거할 수 있는 운동법이 있다면 참 좋겠죠. 하이폭시의 가장 큰 특징은 사람마다 문제가 되는 부위가 있고 체형에 차이가 있는데 그 사람에게 가장 잘 맞는 기기를 사용하여 맞춤지도를 함으로 문제의 지방을 효과적으로 제거할 수 있다는 것입니다. 하이폭시 전용슈트를 입으면, 진공과 압력을 통해 문제 부위의 온도를 높여 신체의 혈액순환을 촉진해 빠른 체지방 연소작용을 돕습니다. 30분정도 8주 동안 가벼운 유산소 운동만 진행하기 때문에 헬스장에서 받는 PT처럼 힘들이지 않고 쉽게 다이어트를 할 수 있답니다.
▨하이폭시 과학적 증거
2010년 독일 함부르크 의료예방센터 독립 실험 결과를 보면 하이폭시 운동이 일반 운동보다 체지방 감소효과가 월등하게 높음을 증명해 주고 있습니다.
◈허벅지
- 하이폭시 군의 허벅지 둘레 감소 : 평균 2.9cm
- 대조군 참여자 감소 : 평균 0.7cm
◈복부 & 엉덩이
- 하이폭시 군의 복부와 엉덩이의 둘레 감소 : 평균 7.4 cm
- 대조군 참여자 감소: 평균 2.7cm
◈4주 후 지원자 (엉덩이/둔부/허벅지) 분석 결과(여성)
- HYPOXI 군의 신체둘레 감소 수치 : 평균 13.1cm
- 대조군 참여자 : 평균 4.8cm
일반운동(자전거)보다 평균 약 3배이상 효과가 있답니다.
▨하이폭시 운동방법
▨이런 분들에게 추천합니다
- 끝까지 안 빠지는 부위를 해결하려는 분
- 빠른 회복 트레이닝 세션이나 경기 후 빠른 페이스 회복을 원하는 분
- 잘 안 없어지는 셀룰라이트나 부위별 지방제거를 원하는 분
- 체액 순환이 잘 되지 않아 고생하는 분
- 힘들지 않으면서 효과는 좋은 운동 대안을 찾고 있는 분
- 출산후몸매관리를 원하는 여성
- 운동은 하기 싫지만 결과는 보고 싶은 분
- 특별한 날을 위해 체형을 가꾸고자 하는 여성
- 복부와 허리에 지방이 과다한 사과형 체형을 지닌 여성
- 복부 지방을 빼려는 폐경기 후 여성
- 프로나 아마추어 대회를 준비하기 위해 복근을 만들어야 하는 분
- 잘록한 허리를 원하는 여성
- 디톡스 프로그램을 시작하는 분
▨하이폭시 맞춤지도
하이폭시 전문 코치가 본인 체형에 맞는 운동기구 및 개인별 프로그램을 통해 단기간에 효과적으로 바디라인을 관리하도록 도와줍니다.
▨아름다운 몸매를 만드는 3℃의 비밀 하이폭시 운동법
하이폭시는 세계 최초, 교차되는 압력과 유산소 운동을 결합한 과학적인 운동입니다. 체온과 몸매는 아주 깊이 연관되어 있어 체온이 1도 올라가면 신진대사와 혈액순환이 촉진되어 산소 공급과 영양소 전달, 노폐물 배출이 활발해져 우리 몸 스스로 건강한 상태를 되찾게 해줍니다. 실제 신체온도는 36.5 ℃ 이지만 혈액 순환이 원활하지 않은 복부 및 하체는 30 ℃ 전후인데, 하이폭시 운동을 하면 하체 온도가 최소 3 ℃ 에서 6℃ 까지 올라갑니다. 하이폭시 트레이닝은 교차되는 진공과 압력을 통해 문제 부위의 온도를 높여 주고 신체의 혈액순환을 촉진해 빠른 체지방 연소작용을 돕습니다. 30분 동안의 가벼운 유산소 운동만으로 8주 후면 놀랍게도 체지방이 감소했음을 체험을 할 수 있답니다.
▨2014년SBS슈퍼모델선발대회 공식 스폰서
하이폭시 이벤트를 소개합니다. 슈퍼모델 집중 몸매 관리 프로그램 하이폭시는 "2014년SBS슈퍼모델선발대회 공식 스폰서"로 예선심사를 통과한 슈퍼모델들은 하이폭시의 집중 몸매관리 프로그램을 통해 보다 완벽한 바디라인을 만듭니다다. 슈퍼모델 도전자들의 하이폭시 운동 과정은 오는 7월부터 SBS funE, SBS MTV 온라인을 통해 방송되며, '2014 SBS 슈퍼모델 하이폭시 특별상’ 수상자는 하이폭시 전속 모델로 발탁되어 1년간 하이폭시 홍보대사로 활동하게 된답니다. 하이폭시코리아는 정기적으로 체험단을 운영하여 여성들의 건강하고 아름다운 바디 라인을 위한 트레이닝과 코칭을 지원하며 매주 "하이폭시 무료체험 신청"자를 받는답니다. 비만으로 고민하고 계신분이나 아름다운 바디라인을 원하신다면 일단 무료체험신청을 해보시기 바랍니다.
▨하이폭시 청담 스튜디오 위치
위치 : 서울 강남구 청담동 90-8 히든힐하우스 1층