다이어트는 대부분 한국 여성들의 최대 관심사가 아닌가 생각합니다. 비만의 원인을 보면 대체적으로 불규칙한 식사습관과 운동량 부족을 들 수 있는데요. 시간에 쫓기는 현대인들! 어떻게 하면 먹으면서 무리 없이 다이어트를 할 수 있을까요? 단기간 실시하는 다이어트는 빈혈, 스트레스성 탈모 등 심각한 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 주의해야 합니다.
대부분 다이어트를 시작하면 초기에는 일시적으로 체중이 빠질 수 있는데요. 그런데 단기간에 하는 다이어트는 심할 경우 원래 보다 살이 더 찌는 요요 현상을 겪게 되고 건강까지 해치게 되는 경우가 대부분입니다. 그렇다면 어떻게 해야 부작용 없이 단기간에 다이어트를 성공할 수 있을까요? 단기간에 다이어트를 성공할 수 있는 방법으로는 전문가의 도움을 받아 식단 및 운동, 생활 습관 등을 제대로 관리하는 방법이 큰 효과를 볼 수 있습니다.
■다이어트를 위해 버려야 할 잘못된 식습관
1. 아침식사 거르지 않기
아침식사를 하지 않으면, 하루에 필요한 양을 밤에 먹고 자게 됩니다. 때문에 아침을 꼭 먹습니다.
2. 하루 세 끼 식사량을 비슷하게 먹습니다.
삼시 세끼 식사를 처음에는 식사량을 비슷하게 나누고, 점점 아침 식사량을 늘리고 저녁 비율을 줄이는 것이 좋습니다. 다이어트 경험이 많은 분들은 저녁에 소식을 한답니다.
3. 하루 최소 두 끼는 규칙적으로 합니다.
굶었다가 한 번에 많이 먹게 되면 위를 늘려 포만감을 느낄 수 없게 만듭니다.
그러므로 하루 세 끼 먹는 것이 어렵다면 두 끼와 단백질 위주의 간식으로 식사량을 줄이는 것이 좋습니다.
오늘 소개해 드리는 칼로프리 다이어트는 여러 매스컴에 소개된 다이어트 프로그램으로 다른 다이어트 제품들과 달리 삼성제약이 식습관에 맞춰 간편하게 섭취가 가능한 신개념 다이어트 프로그램입니다.
다이어트를 하면서 굶게 되면 건강도 문제지만 참기도 힘듭니다. 칼로프리 다이어트는 평상시 처럼 먹으면서 하는 다이어트로 스트레스를 받지 않습니다.
칼로프리 다이어트는 빵,과자, 밥 등 탄수화물 섭취가 많을 땐 카보프리, 초코릿, 청량음료 등 당분 섭취가 많을 땐 슈프리, 친킨, 삼겹살 등 기름진 음식으을 좋아해 지방 섭취가 많을 땐 팻다운 등 식습관에 맞춰 먹는 효과 만점의 원샷 타겟형 다이어트 프로그램입니다.
특히 삼성제약 칼로프리 다이어트는 밤 늧게 섭취한 음식으로 인한 체지방 합성, 지방 축적을 막아주기 때문에 다이어트 기간에 평시처럼 굶지 않고 먹으면서 다이어트를 하기 때문에 식욕으로 인한 스트레스를 받지 않고 사회생활을 할 수 있답니다.
■갈로프리 다이어트 임상시험 결과 보기
칼로프리 다이어트는 여러가지 다이어트를 해봤으나 실패하신 분들! 불어나는 체중을 줄이기 원하시는 분들, 무리없이 먹으면서 하는 다이어트를 원하시는 분들, 식욕, 체질, 생활습관, 운동부족, 시간부족 등의 여러가지 이유로 다이어트에 실패했던 여성들에게 적합한 다이어트입니다. 현재 전문 플래너가 1:1로 고객의 체질을 분석하여 맞춤 다이어트 프로그램을 무료로 상담해 드리고 있습니다. 운동이 부족한 분들에게 체지방 감소에 좋은 효과를 볼 수 있는 최적화된 다이어트 프로그램 삼성제약 칼로프리 다이어트를 소개해드렸습니다. 시작이 반입니다. 지금 시작해보세요~