건강&약용식물/다이어트정보 (25) 썸네일형 리스트형 자면서 빼고 먹으면서 빼는 삼성 N슬림 다이어트 지금은 없어서 못먹는 시대가 아니고 지나친 음식섭취와 운동량 부족으로 부풀어 오르는 체중이 건강에 악 영향을 주는 최대의 문제로 자리하고 있는데요. 어떻게 하면 먹고 싶을 때 맛있게 먹으면서 살이 찌지 않는 방법은 없을까요? 살찌는 사람들의 최대의 고민은 체중을 줄이는 것인데 ^^ 체중을 감소시키는 방법은 꾸준한 운동과 식이요법이 최고의 방법이긴 하지만 알면서도 실천하기는 참으로 어려운 일이죠. 대부분의 사람들은 단기간에 살을 빼려고 원푸드 다이어트나 굶는 방법을 선택하기 때문에 다이어트에 실패하게 됩니다. 건강한 다이어트는 적당한 식사조절을 하면 요요현상이 오지 않지만, 빠른 효과와 간단한 방법 때문에 건강도 잃고 요요 현상도 오게 됩니다. 요즘은 남녀노소를 막론하고 다이어트에 대한 관심이 끊이지 않고.. 이전 1 2 3 4 다음
