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건강&외식&법률/건강&미용

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눈 피로에 좋은 지압법 - 눈에 좋은 식품 [시력 좋아지는 음식] 예전에는 안경을 키고 다니면 공부를 많이 한 사람으로 생각했던 시절이 있었습니다. 그 당시만해도 눈 건강에 크게 지장을 받는 나뿐 환경이 아니었다는 말이죠. 이제는 초등학생들도 안경을 많이 끼는 시대가 되어 버렸습니다. 공부에 시달리며 TV , 컴퓨터, 스마트폰 등 모두가 눈을 피로케하는 제품들이죠. 눈 건강을 위해서는 알맞는 휴식을 취해 주어 눈을 혹사시키지 말아야 합니다. 요즘 사무직에 종사하시는 분들은 컴퓨터를 사용할 수밖에 없는데 특히 IT분야에서 근무하시는 분들은 하루종일 컴퓨터와 시름을 하며 눈을 혹사시킬 수 밖에 없는데요. 주변에서 컴퓨터나 스마트폰 때문에 눈이 나빠지는 분들을 종종 볼 수가 있는데요. 눈 건강을 위해서는 장시간 컴퓨터나 스마트 폰을 보는 것을 삼가하시고 수시로 눈 피로에 좋..
여드름 발생원인,치료방법,좋은 음식,나뿐 음식 살펴보기 - 여드름 예방방법 여드름은 청춘의 심볼이라는 말이 있습니다.젊은이들에게는 왕성한 신진대사로 넘쳐 나는 에너지가 있습니다. 사춘기에 여드름이 생기는 가장 큰 원인은 피지가 잘 배출되지 않아 발생하게 됩니다. 사춘기에는 호르몬(안드로겐) 분비가 많아지고 피지선의 활동이 왕성해 짐으로 인해 피지분비가 많아지기 때문입니다. 여드름은 일반적으로 과다한 피지분비로 인해 모공 밖으로 배출되어야 할 피지가 원활하게 모공 밖으로 나오지 못해 염증을 일으키는 피부 질환입니다. 오늘은 여드름에 좋은 음식과 나쁜 음식 여드름 치료방법과 예방방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 여드름에 좋은 음식 1. 토마토 비타민과 유기산 물질이 풍부하게 들어 있는 토마토는 여드름을 치료하거나 지성피부를 개선해주는 효과가 뛰어납니다. 2. 쇠비름 쇠비..
백반증 원인과 치료방법 - 백반증 치료에 좋은 음식 나쁜 음식 수십 년을 알고 지내던 분이 어느날 갑자기 손이 하얗게 변해가는 백반증 현상이 나타났습니다. 백반증은 보기가 좀 그렇죠. 보통 사람들은 초기증상이 나타나면 불치병으로 잘못 인식하고 낙심하는 경우가 많은데요.백반증은 영원히 낫지 않는 병이 아니고 장기간 치료를 요하는 병으로 잘 낫는 피부질환이라고 합니다. 인구의 약 1% 정도가 백반증으로 괴로워하고 있지만 불치병은 아니라고 하니 낙심하지 마시고 꾸준하게 치료하시면 낫는다고 합니다. 오늘은 백반증 증상과 치료에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. ■ 백반증 원인은? 백반증은 10~40대에 주로 발생하는 피부병으로 멜라닌세포가 비정상적으로 파괴되어 표피가 하얗게 변하는 피부질환으로 전신형과 국소형이 있습니다. 백반증 원인은 지금까지는 정확하게 밝혀지지 않았습니다...
가정 상비약 아스피린의 효능 및 부작용 알아보기 아스피린은 어린아이를 양육하는 가정에선 없어서는 안될 비상 상비약입니다.자다가 갑자기 울며 보채는 아이 불덩이처럼 펄펄 끓어 오르는 열 물론 병원에 가는 것은 말할 것도 없겠지만 이럴 땐 우선 어린이용 아스피린부터 먹이면 자연 열은 내리고 응급상황은 피할 수가 있으니 말입니다. 아스피린은 해열 진통과 소염 등이 대표적인 효능으로 알려져 있는데 이 박에도 더 많은 효과가 있습니다.모든 약이 그렇듯이 아스피린 또한 부작용도 있답니다. 오늘은 가정 상비약 아스피린에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. ◈ 아스피린의 효능 1. 해열, 진통, 소염 작용이 우수합니다. 아스피린은 오랫동안 가정 상비약으로 역할을 담당해오고 있으며감기몸살에 걸려 열이 오를 때 해열제로,두통, 몸살로 인한 통증은 진통제로,관절염과 같은 염증..
팔자주름 칼을 대지 않는 시술로 주름 개선효과 얼마나 볼까요 - 울쎄라 피부미인이라는 말이있죠. 이목구비가 좀 빈약하더라도 피부가 깨끗하면 커버가 되죠. 요즘에는 탱탱하고 깨끗한 피부를 가진 사람을 미인이라고 합니다. 누구나 나이가 들면 피부의 탄력성이 저하되고 피부가 늘어나며 쳐지게 되면서 주름살이 생기게 됩니다. 가는세월을 누가 막을수가 있겠습니까? 가는 세월은 막을 수 없으나 생긴 주름을 개선하는 방법은 있답니다. 오늘은 주름개선 방법에 대해서 살펴보기로 하겠습니다. ◈ 주름 개선 방법 1. 비타민 C를 많이 섭취합니다. 하얗고 깨끗한 피부를 가지고 싶다면 충분한 수면을 취하고 비타민이 풍부하게 들어있는 신선한 과일과 채소를 섭취하는 것이 피부건강과 주름개선에 좋습니다. 탄력있고 깨끗한 피부를 가지고 싶다면 기초 관리부터 신경을 써야 합니다. 피부는 세포 조직내에 있는..

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