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건강&외식&법률

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감기예방! 소금물 코청소가 최고 - 코세척 주의사항 및 부작용 안녕하세요? 환절기엔 꼭 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 감기란 놈입니다. 젊어서는 감기로 크게 고생한 적이 없는데 나이가 들어 그런지 한번 감기에 걸렸다 하면 잘 낫지 않습니다. 요즘 감기는 보통 1달을 간다고 합니다. 고등학교 시설 생물 선생님 말씀이 생각납니다. 염수로 코 청소를 하면 감기에 걸리지 않는다고 했습니다. 사실 독감 예방주사도 맞아보지만 별 효과가 없습니다. 코를 염수를 사용하여 청소를 하는 분들이 있습니다. 절대로 감기에 걸리지 않는다고 적극 권장합니다. 스웨덴, 덴마크에서 코 청소는 대중화된 감기 예방법 중 하나라고 합니다. 특히 축농증, 비염 등으로 콧물이 많거나 코막힘이 심한 분들이 염수로 코 청소를 하면 점막의 습도가 올라가고 세정은 물론 소독 작용을 해 주는 효과를 볼 수 ..
산삼에 버금가는 희귀 약초 송라 효능,성분,가격 알아볼게요 요즘은 TV 채널이 많아지고 프로그램도 다양해지면서 듣도 보도 못했던 많은 지식을 습득하게 되는데요. 그동안 겨우살이는 알고 있었지만 송라는 처음 알게되였는데요. 송라는 소나무 과목에 속하는 나무에 착생해서 나무의 수액을 빨아먹고 자라는 기생식물입니다. 송라는 보통 소나무 가지에 내려드리운다 하여 '송라'라는 이름이 붙여졌는데, 다른 이름으로는 송락, 가락지 송라, 여라, 설풍등, 송상기생 등으로 불리기도 합니다. 송라가 자라는 곳은 안개가 많고 음습한 산지의 침엽수에 기생하는데, 우리나라에서는 제주도, 지리산 등 여러 지역에서 발견되고 있습니다. 송라의 성질은 차거나 덥지 않아서 체질에 상관없이 안심하고 쓸 수 있는 한약재로 암, 고혈압, 두통, 결핵, 기침, 가래 등에 효능이 있으며 몸이 쇠약해졌을 ..
인사돌 및 덴타퀵정 성분,효능,가격 알아볼게요 안녕하세요? 서민들은 이가 아프면 먼저 치료비 걱정을 하게 됩니다. 치과에 가면 치료비가 엄청 비싸기 때문입니다. 보통 동내 치과에서 크라운치료 1대는 사오십 만원을 합니다. 종합병원에 가면 100만원을 넘어가기 때문입니다. 와이프가 이가 나빠서 크라운 및 임플란트 치료를 여러 번 받았는데 잇몸이 조금 아프다고 했습니다. 광고를 많이 본 탓인지 먼저 잇몸 건강제 인사돌이 생각났습니다. 와이프도 복용하길 원해서 약 값이 저렴한 종로 5가에 갔습니다. 종로약국과 보령약국에는 역시 많은 사람들이 약을 사고 있었습니다. 약 값을 알아보니 인사돌 300정은 65,000원, 인사돌 플러스 270정은 65,000원 ~ 68,000원 정도였습니다. 인사돌을 사기 위해 한가한 약국에 둘러 값을 물어보니 종로약국이나 보령..
과일의왕 슈퍼푸드! 아보카도 효능 및 아보카도 먹는법 안녕하세요? 각종 영양소의 함유량이 높아 주로 칵테일과 샐러드 등의 요리 재료로 사용되는 아보카도는 원산지가 멕시코인 열대과일입니다. 아보카도는 8가지의 아미노산, 22가지 비타민, 11가지 미네랄, 불포화 지방산, 식이섬유 등이 들어있는 영양성분이 풍부한 슈퍼푸드로 기네스북에 등재된 과일입니다. 또한 콜레스테롤(HDL)을 조절하는 성분이 들어있고, 맛이 좋고, 풍부한 섬유질로 인해 변비 해소에 좋으며, 혈당 수치를 조절해 주는 해독 성분도 함유되어 있습니다. 그런데 아보카도는 지방이 많은 음식이라는 인식이 있는데 사실 다른 식품들에 비해 열량은 높은 편이지만, 지나치게 많이 섭취하지만 않는다면 체중이 불어나지는 않는다고 합니다. ◆아보카도 효능 01. 심혈관 건강에 좋다. 우리나라 사람은 대체적으로 음..
홀아비꽃대(은선초) 효능 및 성분 알아볼게요 요즘 주간 날씨는 영상을 유지하는 날이 많습니다. 이제 움추렸던 겨울이 가고 봄이 오면 산과 들에 많은 꽃들이 피어날 텐데요. 이름처럼 외로워 보이는 홀아비꽃대는 기다란 하나의 꽃줄기 끝에 하얀 꽃이 둥그렇게 뭉쳐서 피어납니다. 이와같이 꽃대가 하나라서 홀아비꽃대라 부릅니다. 이름도 많습니다. 가세신, 등룡화, 은연초, 은월초, 홀애비꽃대, 홀꽃대, 호래비꽃대라고도 합니다. 홀아비꽃대는 4~5월에 흰 꽃이 줄기 끝에서 나온 1개의 꽃대 끝에 하얀 꽃이 둥그렇게 뭉쳐서 하얀색으로 피어납니다. 꽃은 4~5월 경에 흰색으로 피고, 꽃줄기 안쪽은 노란색이 있고 줄기 끝에는 왕관 모양으로 된 것이 붙어 있으며, 열매는 8~9월 경에 맺는다. 홀아비꽃대는 주로 관상용과 약용으로 사용합니다. 타박상으로 인해 멍든 것..
[가성비 메뉴] 이바돔 강촌닭갈비 메뉴,가격,매장위치 알아볼게요 닭갈비 하면 춘천과 강촌 닭갈비가 유명한데요. 도심에서 길을 가다가 닭갈비 간판을 보면 대부분 춘천닭갈비와 강촌닭갈비 음식점입니다. 그만큼 춘천과 강촌은 닭갈비 음식으로 유명한 고장임을 암시해 주는 것입니다. 요즘은 맛집을 찾아 여행을 떠나는 사람들이 증가하고 있습니다. 사실 아무리 유명한 여행지라 할지라도 먹거리가 시원찮으면 여행지에 대한 만족감을 덜하게 될 것입니다. 금강산도 식후경이라고 지친 심신을 힐링 하기 위해 떠나는 여행이라면 가장 먼저 알봐야 할 것은 그곳에서 먹을 음식이 아닐까 생각합니다. 오늘은 20년 이상 독자적인 프랜차이즈 시스템을 갖추고 한식 패밀리레스토랑 "이바돔감자탕"을 성공적으로 이끌어왔던 주식회사 이바돔이 운영하는 이바돔 강촌닭갈비 메뉴, 가격, 체인점 위치 등을 알아보도록 ..
양배추의 효능,성분,복용시 주의사항 알아볼게요 안녕하세요? 양배추는 우리 식탁에 자주 오르는 채소는 아니지만 기름진 맛을 순화 시켜 부드럽게 만들어 주고 단맛을 내기 위해 주로 닭갈비, 떡볶이, 갈비찜, 오징어볶음 등의 볶음 요리에 많이 사용합니다. 양배추는 미국 타임지가 선정한 요거트, 올리브 등 장수식품 중의 하나다. 특히 양배추는 위장질환과 피부에 좋다고 알려져 있는데요. 또한 양배추에 함유되어 있는 칼륨은 고혈압의 원인으로 지적되고 있는 체내 염분을 배출시켜 주는 작용을 하여 고혈압 예방에도 도움을 주는 채소입니다. 저는 위염으로 간식을 먹거나 차를 마시면 배에 가스가 차 힘들 때가 많았는데 브로콜리와 양배추 혼합해서 만든 즙을 먹고 좋아지고 있습니다. 오늘은 위염에 좋은 양배추 성분과 효능을 알아보도록 하겠습니다. ◆양배추 영양성분(100g..
옛날 수라상 음식! 과메기 성분 및 효능 알아볼께요 안녕하세요? 과메기는 임금님 수라상에 올랐던 유명한 음식으로 11월~1월이 제철이라고 합니다. 경북 포항시 지역 특산물로 구룡포 과메기가 유명한데요. 과메기는 추운 겨울에 청어나 꽁치를 짚으로 묶어 찬바람에 3~10일 동안 말린 것입니다. 본래 과메기는 청어의 눈을 꿰어 말렸다고 합니다. 과메기는 보통 청어나 꽁치를 통째로 말려 만들었으나 지금은 내장을 빼고 반으로 갈라 만든 '편과메기'가 더 많이 생산된다고 합니다. 한동안 우리나라에서는 청어가 사라져 잡지 못했으나 근래에 청어가 다시 찾아와 어민들에게 즐거움을 주고 있답니다. 오늘은 과메기 영양성분과 효능 그리고 조리 방법 등을 소개해 드리도록 하겠습니다. ◆과메기 영양 성분(서빙 사이즈 : 100g) 서빙 사이즈(Serving size)란 한 끼 분..