그라비올라 효능 및 성분 - 그라비올라 차 만드는 법
요즘 많은 사람들의 주된 관심은 건강을 위한 식품과 맛집 등이 아닌가 생각해 봅니다. 오늘 소개해드리는 식물은 인디언들이 사용했던 것으로 잘 알려진 천연 약재 그라비올라(Graviola)입니다. 포포나무과에 속하는 그라비올라는 인디언들이 복통 치료로 섭취했다고 전해지는데요. 성분을 보면 섬유질, 단백질, 탄수화물, 비타민B, 비타민C, 칼륨, 인 등이 다량으로 함유되어 있어서 주로 아이스크림, 무스, 젤리 등을 만들때 많이 사용하고 있습니다.. 우리나라에서는 그라비올라 잎을 끓여서 먹고, 서양에서는 주로 열매를 복용한답니다. ■그라비올라 성분 및 맛을 알아볼까요그라비올라에는 항산화 활성물질 파이토케미칼, 폴리페놀 등이 풍부하게 들어있고, 주요 활성 성분인 아세토기닌은 잎, 줄기, 씨앗, 등에 포함되어 있..
자소엽 효능, 자소엽 성분, 자소엽차 만드는 방법
사람들이 건강에 관심을 갖고다 보니 그동안 잊어보리고 살았던 산야초에 많은 관심이 집중되고 있습니다. 우리나라에는 자생하고 있는 좋은 약초들이 많이 있습니다. 오늘은 혈액순환이 잘 되게 해줌으로 몸이 따뜻하게 해주므로 몸이 찬 사람에게 좋은 자소엽에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 자소엽은 차조기, 차즈기, 계임, 소, 소엽, 자채, 적소 등 여러 가지 이름으로 불리는데요. 자소엽은 쌍떡잎식물로 깻잎과 같은 꿀풀과에 속하는 한해살이풀입니다. 자소엽은 곧게 자라며 줄기는 높이가 20∼80cm 정도로 단면은 사각형이고 자줏빛이 돌며 향기가 있습니다. 자소엽은 잎자루가 길며 잎 양면에 털이 있으며, 뒷면 맥위에는 긴 털이 있습니다. 자소엽의 꽃은 8∼9월에 연한 자줏빛으로 피고, 열매는 둥글게 생겼으며, 크기는..
