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건강&외식&법률/건강&미용

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강력한 항산화제 비타민 C 강력한 항산화제 비타민 C 우리가 흔히 '비타민 C'라고 부르는 아스코르빈산은 식물이나 동물의 조직에서 중요한 역할을 하는 물질입니다. 이 비타민은 인간의 몸에서 합성되지 않으며, 다양한 과일과 채소에서 섭취됩니다. 하지만 그 효능은 그것만으로 그치지 않습니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로서 우리 몸에 다음과 같은 이점을 제공합니다. 항산화 작용 : 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 통해 우리 몸을 손상시키는 자유 라디칼로부터 보호합니다. 자유 라디칼은 산화 스트레스를 유발하고, 이는 다양한 질병과 조직 손상으로 이어질 수 있습니다. 비타민 C는 이러한 자유 라디칼을 중화시켜 건강한 세포와 조직을 보호하는 역할을 합니다. 면역력 강화 : 비타민 C는 우리의 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 됩니다. 항..
비타민 B가 풍부한 대표적인 과일 5가지 비타민 B가 풍부한 대표적인 과일 5가지 건강한 식습관을 유지하기 위해서는 다양한 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 그 중에서도 비타민 B는 우리 몸의 대사 활동에 필수적인 영양소 중 하나입니다. 비타민 B는 신경 기능을 유지하고 세포를 생성하는 등 다양한 생리 작용에 참여합니다. 특히 비타민 B는 에너지 대사에 중요한 역할을 하므로, 우리 몸의 활력과 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 비타민 B는 여러 가지 종류가 있으며, 각각 다른 역할을 수행합니다. 비타민 B 그룹에는 티아민(비타민 B1), 리보플라빈(비타민 B2), 나이아신(비타민 B3), 판토텐산(비타민 B5), 피리독신(비타민 B6), 엽산(비타민 B9), 시아노코발라민(비타민 B12) 등이 포함됩니다. 이러한 비타민 B를 풍부하..
[JSRlife] 변비에 탁월한 대장사랑 프리미엄 가격 및 섭취 방법 [장사랑닷컴] 변비에 탁월한 대장사랑 프리미엄 재료, 가격 및 섭취 방법 건강한 사람은 잘 먹고, 잘 싸고, 잘 잔다고 합니다. 이 3가지 중 하나라도 비정상이라면 건강에 문제가 있다는 것입니다. 주변을 보면 변비로 고생하시는 분들이 참 많습니다. 변비는 장 운동이 정상적이지 못할 때 발생하는 소화 질환이며 노폐물 배출에 영향을 미치므로 화장실에 가고 싶으면 참지 않고 바로 가는 것이 좋습니다. 변비 예방을 위해서는 건강한 식습관, 적당한 운동, 물을 많이 마시고 식이 섬유를 충분하게 섭취해야 합니다. 이너뷰티 전문 종합몰! JSRlife은 대장사랑 제품군으로 오리지널, 프리미엄, 미니, 떠날땐 상품을 비롯해서 다이어트 제품군으로 듀얼비트, 이너비트, 유산균 제품으로는 데일리, 올인원, 프리바이오틱스 플..
피로회복! 마시는 링거 에너지밸런스 성분,가격 알아볼게요 "체력은 국력이다" 라는 말이 유행했던 시절이 있었습니다. 강한 체력은 본인을 위한 것일 뿐만 아니라 이 아니라 나아가 국가에 큰 도움이 된다는 것일 것입니다. 그런데 현대인들은 체력이 약하다고 합니다. 쉽게 피곤해 지고 무기력 하기까지 합니다. 결제 시 할인코드(energy204)를 사용하시면 15% 저렴한 가격으로 구매할 수 있습니다. 기간은 2월 29일까지 입니다. 어떻게 하면 부족한 체력을 보강할 수 있을까요. 이럴 때 병원에 가서 영양제를 넣은 링거를 맞으면 힘이 나는 것을 느낄 수 있는데요. 자라는 아이들을 보면 하루 종일 뛰고 노는데요. 10대, 20대 때는 체력이 좋아, 자고 나면 개운했고 활기찬 컨디션이였는데, 야근을 해도, 과음을 해도 거뜬했는데, 이제는 정말 무기력 합니다. 그런데 이..
눈 실핏줄 터짐 원인 및 눈에 좋은 음식 눈병이라도 걸린 것처럼 갑자기 눈이 빨갛게 되어 외출을 한다 거나 정기적으로 다니는 강습을 받기 위해 수영장에 갈 경우 전염되는 눈병으로 오인 받기 쉬워 여간 신경이 쓰이지 않습니다. 갑자기 눈이 따가워 거울을 보면 흰자에 피가 보이고 원인 모를 출혈로 인해 안과 병원에 가거나 약국에 가보지만 별다른 치료방법이 없음을 알게 됩니다. 오늘은 이와 같이 눈 실핏줄이 터지는 원인, 대처방법, 눈에 좋은 음식 등에 대해서 간단하게 알아 보도록 하겠습니다. ◆눈 실핏줄 터짐 원인◇스트레스, 피로, 안구 건조증 등의 원인으로 안압이 지나치게 높아질 때 스트레스를 받으면 혈압이 오르기 때문에 결막 속 모세혈관의 압력도 높아지며, 몸의 근육이 굳을 수 있고, 재채기나 기침을 세게 할 때, 다이빙을 했을 때, 높은 산을..
껍질째 먹는 씨없는 청포도 샤인머스켓 효능,세척 및 저장방법 요즘 인기리에 판매되고 있는 껍질째 먹는 씨 없는 청포도 샤인머스켓(Shine Muscat) 효능과 특징에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 일반 포도는 씨가 많고 껍질을 먹지 않지만 '샤인머스켓'은 껍질째 먹을 수 있고 씨가 없는 품종으로 과육이 많고 아삭한 식감이 특징이고 당도 또한 다른 품종보다 높은 편입니다. 또한 샤인머스켓은 은은한 망고향이 나고 망고와 비슷한 단맛이 있어 망고 포도라는 별칭도 가지고 있습니다. ◆샤인머스켓 효능일반적으로 포도에는 당분을 많이 함유하고 있어 피로회복에 좋고 비타민 A, B, B2, C, D 등이 풍부해서 신진대사를 원활하게 합니다. 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 무기질도 다량 함유하고 있으며, 이뇨작용, 조혈작용, 충치예방에도 도움을 주며, 항암 성분이 있어서 항암효과까..
[HB성형외과] 3S 귀성형 잘하는 곳 미인이라면 이목구비가 잘 생기고 몸매가 아름다워 한눈에 확 들어와 아름다운 느낌을 주는 사람일 것입니다. 그런데 얼굴은 예쁜데 귀가 좀 어울리지 않는 사람들이 있습니다. 귀는 후천적인 영향으로 변형될 수 있지만 대부분 태어날 때부터 가지고 있던 모양을 유지하게 됩니다. 귀는 부모의 귀를 많이 닮지만 모양도 다양해서 접힌귀, 뾰족귀, 매몰귀, 칼귀, 얼굴에 비해 큰 귀, 또는 작은 귀 등 정말로 다양합니다. 최근에는 선천적 또는 후천적으로 귀 모양 이상으로 귀 성형을 원하는 많은 분들이 점점 증가하고 있습니다. 오늘은 어떤 귀 모양도 예쁜 모양으로 만들어드리는 "HB성형외과"에 대해서 알아보도록 하겠습니다. HB성형외과에서는 3S 귀 성형 황금 비율 디자인으로 개개인의 귀의 형태는 물론 귀 뒤쪽의 피부와 ..
동과 효능,성분,부작용 알아볼게요 안녕하세요? 동과는 겨울에 수확하는 호박의 일종으로 우리에겐 좀 생소한 채소입니다. 동과(학명 : Benincasa hispida)는 일본 또는 인도네시아가 원산지로 여겨지며 동남아시아 전역에서 인기가 높은 채소입니다. 동과는 하얗고 밀랍처럼 매끄러운 겉껍질 덕분에 장기간 보관할 수 있습니다. 동과는 길쭉한 수박처럼 보이기도 하며, 주로 10월에서 11월, 첫서리가 내리는 시기에 수확하기 때문에 겨울수박으로 불리기도 합니다. 색깔은 연녹색에서 진녹색까지 다양하고 속살은 하얗고 무게는 45kg 정도나 되는 것도 있습니다. 동과의 성질은 약간 차고 독이 없으며, 순하고 섬세한 맛을 냅니다. 동과는 수프, 커리, 볶은 요리, 피클, 잼 등으로 만들어 먹습니다. ◆동과의 성분동과에는 단백질, 조섬유, 무기염, ..

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