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건강&외식&법률

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잡귀를 쫓아낸다는 관절염에 좋은 엄나무의 효능 잡귀를 쫓아낸다는 관절염에 좋은 엄나무의 효능 어려서 시골에서 자랐는데 시골집 뒤안에 탱자나무 울타리 사이로 엄나무가 몇구루 자랐던 기억이 나는군요. 아버님께서는 중풍으로 무릎관절이 좋지 안아 가끔 엄나무 가지를 잘라서 닭에 넣고 삶아서 드셨던 것을 본 기억이 납니다 엄나무 줄기에는 넓고 끝이 바늘처럼 뾰족한 가시가 많이 있어 다루기가 쉽지 않았는데 우리 조상들은 잡귀를 쫓는다고 하여 대문에 걸어 놓기도 한 나무입니다. 엄나무는 전국 어디에서나 쉽게 볼 수 있는 나무입니다. 오늘은 엄나무의 효능을 알아볼까합니다. 1. 엄나무의 효능 - 관절염 요통에는 엄나무를 닭과 함께 삶아서 먹으면 효과가 좋습니다. - 류마티스, 관절통 치료에 효과가 있습니다. - 간 기능 회복이 있어 각종 간 질병에 도움을 준다고 ..
우리 몸에 좋은 쑥갓의 효능 알아보기 우리 몸에 좋은 쑥갓의 효능 알아보기 쌉밥집에 가면 언제나 여러 종류의 쌈체소 들이 바구니에 가득 들어옵니다. 그중에 빠지지 않는 채소가 쑥갓인데요. 쑥갓의 원산지는 유럽이며 국화과에 딸린 한두해살이 풀입니다. 쑥갓꽃은 국화꽃하고 비슷하며 노란 단추 모양으로 색이 곱고 쑥갓 특유의 향을 가지고 있습니다. 1. 쑥갓의 효능 - 모든 체소가 그렇듯 쑥갓도 비타민A를 풍부하게 함유하고 있으며 각종 비타민과 엽록소가 들어 있어 눈의 피로를 풀어주고 피부를 매끄럽게 해줍니다. - 철분과 비타민 B 성분은 빈혈 예방에 도움이 됩니다 - 쑥갓은 소화가 잘 되는 알칼리성 식품으로 식욕부진과 중풍 예방에 도움을 줍니다. - 쑥갓은 기미나 주근깨에 효과적이며 프로비타민 A 성분을 함유하고 있어 폐기능 증진 당뇨병 예방과 ..
구기자의 효능과 복용방법 구기자의 효능과 복용방법 구기자는 우리나라 어디에서나 쉽게 볼 수 있으며 낙엽 관목으로 키가 다 자라면 1~2m 정도이고 줄기가 많이 갈라지며 비스듬하게 자라는데 작은 가지에 가시가 있습니다. 구기자가 우리 몸에 좋다는 것은 다들 잘 알고 계시죠. 오늘은 구기자의 효능과 복용방법 등을 살펴보도록 하겠습니다. 1.구기자 효능 - 간장과 신장을 보호해주며 정력에도 좋습니다. - 구기자는 폐를 깨끗하게 해주무로 기관지 강화에 좋습니다. - 구기자는 동맥경화 예방과 혈압을 내리는데 도움을 줍니다. - 피부미용과 공복감을 감소시켜주므로 다이어트에도 좋은 식품입니다. - 비타민C와 베타 카로틴이 많이 함유되어 있어 피로회복에 좋습니다. - 눈을 맑게 해주고 피로감을 가시게 하는 효과가 있습니다. - 구기자는 면역세..
약재로 쓰이는 둥굴레의 효능 약재로 쓰이는 둥굴레의 효능 둥굴레는 한방에서는 옥죽이라 불리는 약초로 보약의 한 종류입니다. 여러해살이 풀로 굵은 육질을 가진 뿌리줄기는 땅속에서 옆으로 뻗어 자랍니다. 특히 둥굴레는 향과 효능이 좋아 신선들이 먹는 음식이라 불리기도 했답니다. 1. 둥글레의 효능 - 둥굴레의 뿌리줄기(통둥글레,죽대,왕둥글레,용둥글레)는 약재로 사용됩니다. 습한 성질을 가지고 있어 기관지나 폐 인후가 건조해 생기는 마른 기침을 없애주므로 노인성 해수 예방에 좋습니다. - 입안이 말라 갈증이 나는 것을 방지하고 위에 작용하여 공복감을 없에줘 다이어트에도 좋은 식품으로 알려져 있습니다. - 팔 다리가 쑤신거나 식은땀과 열이 나며 소변이 붉고 시원함을 느끼지 못할 때 둥굴레 차를 장기간 복용하면 좋은 효과를 볼 수 있습니다...
눈에 좋아 귀신도 볼 수 있다는 결명자의 효능 - 결명자차 눈이 밝아 귀신도 볼 수 있다는 결명자의 효능 결명자 차를 장기간 복용하면 시력이 좋아 져서 귀신도 볼 수 있다라는 말이 있습니다. 우리 자랄 때는 안경을 낀 사람이 많지 안았는데 지금은 초등학생을 비롯해서 많은 사람들이 안경을 착용하고 다닙니다. 그만큼 눈을 혹사시켜 눈이 나빠졌기 때문입니다. 스마트폰이나 TV 를 너무 가까이서 보기 때문입니다. 또한 결명자에 포함되어 있는 폴리페놀 성분은 항산화 작용을 하여 세포를 보호해 준다고 합니다. 오늘은 눈과 간에 좋은 결명자에 대해서 살펴보기로 하겠습니다. 1. 결명자의 효능 - 결명자에 카로틴 성분이 많이 있어 눈의 피로회복에 좋으며 야맹증을 예방하는데도 효과가 있다. - 결명자는 간을 깨끗하게하고 열을 내리게 하여 간에 좋다. - 결명자에 있는 안트로퀴논..
우리 몸에 좋은 호박의 효능 - 건강식품 호박의 성분 호박하면 여러가지 생각이 나네요. 요즘은 잘생긴 호박도 많지만 옛날 재래종은 못생겨서 못생긴 여성을 비하하여 호박같이 생겼다라고 말하죠. 우스게 소리였고요. 암튼 호박은 못생기긴 했지만 농촌 어디서나 쉽게 재배할 수 있어 농가 소득에도 도움을 주는 채소가 아닌가 합니다. 호박이 몸에 좋다는 건 다 잘 알고 계실텐데요. 호박은 탄수화물이 주성분이며, 단백질, 지방, 섬유질, 칼슘 비타민 등으로 구성되어 있으며 칼로리가 높습니다. 호박의 종류는 다양해서 애호박,늙은 호박,단호박등으로 분류합니다. 간단하게나마 호박의 효능에 대해서 살펴보기로 하겠습니다. ◈ 호박의 효능 - 당질이 많아 소화가 잘되고 출산 후 부기를 내리는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. - 열량이 낮고 공복감을 덜고 포만감을 오래 유지 시켜주..
헛개나무(호깨나무) 열매의 효능 - 헛개나무의 효능 헛개나무는 호깨나무,또는 지구목이라고도 하며 키가 다자라면 10~17 m이고 나무색깔은 흑회색이며 가지는 갈색과 자색을 띠고 있습니다. 강원도와 황해도 이남에 많이 분포되어 있고 일본과 중국에서도 자란다고 합니다. 헛개나무 열매는 9-10월에 얻을 수 있는데 갈색을 띤 지름 8 mm 정도이며 닭의 발톱 모양을 하고 있습니다.향은 은은 하고 단맛이 있어 복용하면 식욕을 돋구어 준다고 합니다 특히 술을 썩이는 작용이 있어 생즙을 먹으면 술독을 풀고 구역질을 멎게 한다고 합니다. 오늘은 헛개나무의 효능에 대해서 살펴보겠습니다. 1. 헛개나무 열매의 효능 헛개나무는 술독을 해소하는데 특별한 효험이 있다고 합니다. 술 많이 드시는 분들은 관심을 가질 수밖에 없는데 헛개나무를 술에 넣으면 술이 물처럼 된다고 하네요..
건강에 좋다는 케일의 효능 - 건강채소 케일의 성분 케일은 원산지가 지중해이며 야생 양배추의 개량 품종입니다. 케일의 종류로는 잎 가장자리가 오글거리는 곱슬케일, 쌈채소로 이용되는 쌈케일, 흰색과 핑크색이 어우러진 꽃케일 등이 있으며 우리가 쌈밥집에서 흔히 먹는 케일은 콜라드라고도 부르는 쌈케일입니다. 오늘은 케일의 성분과 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◈ 케일의 효능 1. 동맥경화 예방 케일은 콜레스테롤을 배출시키는 효능이 있기 때문에 동맥경화 예방과 치료에 좋다. 2. 케일은 니코틴을 분해하는 효능이 있다. 체내에 쌓인 니코틴을 해독시키는 역할을 한다. 3. 항암작용이 우수하다. 베타카로틴이 풍부하여 면역력 증진 및 항암작용이 뛰어 납니다. 4. 피부와 건강에 좋다. 케일에는 미네랄, 아미노산, 비타민, 효소, 섬유소 등이 많이 들어있다. 5...

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